Pracownia Zmiany.

Psychoterapia Uzależnień i Traumy
Karolina Wiechecka

Profesjonalne wsparcie dla osób zmagających się z uzależnieniami, skutkami traumy, kryzysami życiowymi oraz trudnościami emocjonalnymi.

Pomagam również osobom współuzależnionym, DDA/DDD, a także tym, którzy doświadczają lęku, stresu, obniżonego nastroju czy problemów w relacjach.

Witaj

Nazywam się Karolina Wiechecka

Jestem psychologiem, psychotraumatologiem, pedagogiem resocjalizacyjnym oraz specjalistą psychoterapii uzależnień SP/3118/N/2025. Pracuję pod stałą superwizją.

Jak możesz uzyskać pomoc?

Każdy człowiek doświadcza w życiu momentów, w których potrzebuje wsparcia, zrozumienia lub profesjonalnej pomocy. Oferuję różne formy kontaktu i pomocy psychologicznej, abyś mógł wybrać rozwiązanie najlepiej dopasowane do swoich potrzeb, możliwości i stylu życia.

Konsultacja w gabinecie

Spotkanie stacjonarne w gabinecie to forma bezpośredniego kontaktu, która pozwala na spokojną rozmowę w bezpiecznej i komfortowej atmosferze. Konsultacja może być pierwszym krokiem do lepszego zrozumienia trudności, określenia potrzeb oraz zaplanowania dalszej formy wsparcia.

Psychoterapia online

Psychoterapia online umożliwia regularną pracę terapeutyczną bez konieczności dojazdu do gabinetu. To wygodne rozwiązanie dla osób mieszkających za granicą, często podróżujących lub preferujących kontakt z własnego domu. Sesje odbywają się w poufnych warunkach za pośrednictwem bezpiecznych platform internetowych.

Konsultacje wideo

Spotkania w formie wideorozmowy pozwalają zachować bezpośredni kontakt wzrokowy i budować relację terapeutyczną podobnie jak podczas wizyty stacjonarnej. Konsultacje wideo sprawdzają się zarówno jako jednorazowe wsparcie, jak i element dłuższej współpracy.

Konsultacja telefoniczna

Rozmowa telefoniczna jest dobrą opcją dla osób, które potrzebują szybkiej konsultacji, wsparcia w podjęciu decyzji lub nie mają możliwości uczestniczenia w spotkaniu online czy stacjonarnie. To wygodna forma kontaktu dostępna niezależnie od miejsca pobytu.

Porada e-mail

Jeżeli potrzebujesz odpowiedzi na konkretne pytanie lub chcesz opisać swoją sytuację w dogodnym dla siebie czasie, możesz skorzystać z porady e-mail. Otrzymasz profesjonalną odpowiedź zawierającą wskazówki oraz rekomendacje dotyczące dalszych kroków.

Czat online

Czat to szybka i wygodna forma kontaktu dla osób, które preferują komunikację pisemną. Pozwala na zadanie pytań, uzyskanie podstawowych informacji oraz omówienie możliwości dalszej pomocy.

Wybierz formę kontaktu odpowiednią dla siebie

Niezależnie od tego, czy potrzebujesz jednorazowej konsultacji, regularnej psychoterapii czy krótkiej porady, możesz wybrać formę pomocy, która najlepiej odpowiada Twoim potrzebom. Pierwszy krok często bywa najtrudniejszy, ale nie musisz przechodzić przez swoje trudności samodzielnie.

Obszary, w których pracuję

W swojej pracy wspieram osoby dorosłe doświadczające trudności emocjonalnych, kryzysów życiowych, skutków traumatycznych doświadczeń oraz problemów związanych z uzależnieniami. Pomagam zrozumieć źródła trudności, odzyskać poczucie wpływu na własne życie i rozwijać skuteczne sposoby radzenia sobie z wyzwaniami.

Lęk, stres i napięcie

przewlekły stres i przeciążenie psychiczne,
stany lękowe i napady paniki,
nadmierne zamartwianie się,
obniżony nastrój i stany depresyjne

Uzależnienia i współuzależnienie

uzależnienie od alkoholu,
uzależnienia od substancji psychoaktywnych,
uzależnienia behawioralne,
nawroty i utrzymanie abstynencji,
współuzależnienie,
funkcjonowanie w rodzinie z problemem uzależnienia.

Trauma i trudne doświadczenia życiowe

skutki przemocy i krzywdzenia,
doświadczenia z dzieciństwa wpływające na obecne funkcjonowanie,
PTSD, CPTSD
żałoba i strata bliskiej osoby,
doświadczenia wypadków, chorób i nagłych zdarzeń,
trauma relacyjna i zranienia emocjonalne.

Poczucie własnej wartości i rozwój osobisty

niska samoocena,
brak pewności siebie,
nadmierny krytycyzm wobec siebie,
trudności z akceptacją siebie,
poszukiwanie własnej tożsamości i kierunku życiowego.

Kryzysy życiowe i zmiany

rozwód lub rozstanie,
utrata pracy,
wypalenie zawodowe,
zmiany życiowe wymagające adaptacji,
poczucie utraty sensu i celu.

Rezerwacja wizyty

Jeśli chcesz umówić pierwszą konsultację lub kontynuować terapię, możesz wygodnie zarezerwować termin online. Istnieje również możliwość bezpośredniego kontaktu ze mną – telefonicznie pod numerem 883 615 964 lub mailowo pod adresem kwiechecka.terapia@op.pl.

Chętnie odpowiem na Twoje pytania i pomogę wybrać formę wsparcia najlepiej odpowiadającą Twoim potrzebom. Wspólnie ustalimy dogodny termin spotkania oraz omówimy wszelkie kwestie organizacyjne.

Jak wygląda współpraca?

Rezerwacja terminu.
Pierwsza konsultacja i omówienie potrzeb.
Ustalenie celów terapii.
Regularne spotkania w atmosferze bezpieczeństwa i poufności.

Cennik

Usługa

Konsultacja psychologiczna gabinet

Konsultacja psychologiczna online

Psychoterapia indywidualna gabinet

Czas trwania

50min

50 min

Cena

200zł

Zrób pierwszy krok ku zmianie

Jeśli przechodzisz przez trudny moment lub chcesz lepiej zrozumieć siebie, zapraszam do kontaktu i umówienia pierwszej konsultacji.