Oferuję profesjonalną pomoc dostosowaną do indywidualnych potrzeb każdej osoby. Moje działania obejmują trzy główne obszary, które wzajemnie się uzupełniają i tworzą całościowe podejście do zdrowia psychicznego.

Pomoc Psychologiczna

Konsultacje, wsparcie w kryzysach, diagnoza i psychoedukacja dla osób w każdym wieku.

Psychotraumatologia

Diagnoza i terapia po doświadczeniach traumatycznych, wsparcie w leczeniu PTSD i odbudowa poczucia bezpieczeństwa.

Psychoterapia Uzależnień

Pomoc osobom uzależnionym, współuzależnionym oraz rodzinom. Praca z uzależnieniami od substancji psychoaktywnych i behawioralnymi.

Pomoc Psychologiczna

Każdy z nas przeżywa chwile, kiedy codzienne wyzwania stają się zbyt przytłaczające. Oferuję bezpieczną, poufną przestrzeń, w której możesz otwarcie mówić o swoich trudnościach i wspólnie szukać wyjścia.

Konsultacje psychologiczne

Ocena sytuacji, rozmowa o trudnościach i wspólne ustalenie kierunku dalszego działania.

Wsparcie w kryzysach życiowych

Pomoc w najtrudniejszych momentach — rozstaniach, stracie, zmianie życiowej, wypaleniu zawodowym.

Stres, lęk i obniżony nastrój

Skuteczne strategie radzenia sobie z napięciem emocjonalnym, niepokojem i smutkiem.

Diagnoza i psychoedukacja

Rzetelna ocena psychologiczna oraz wiedza, która pomaga lepiej rozumieć siebie i swoje reakcje.

Psychotraumatologia

Trauma może głęboko zmienić sposób, w jaki postrzegamy siebie i świat. Specjalizuję się w pracy z osobami, które doświadczyły trudnych, przytłaczających zdarzeń — zarówno w przeszłości, jak i niedawno.

 

Specjalizuje się w diagnozie i terapii skutków traumatycznych doświadczeń, takich jak przemoc, wypadki, katastrofy, nagła utrata bliskiej osoby czy trauma rozwojowa.

Zakres świadczeń obejmuje:

  • diagnozę następstw traumy (m.in. PTSD, cPTSD, zaburzenia adaptacyjne),
  • konsultacje psychologiczne i psychotraumatologiczne,
  • terapię skoncentrowaną na traumie,
  • interwencję kryzysową po zdarzeniach traumatycznych,
  • wsparcie w regulacji emocji i redukcji objawów stresu pourazowego,
  • psychoedukację pacjenta i jego bliskich,
  • pomoc osobom po przemocy, nadużyciach, zaniedbaniu i innych doświadczeniach traumatycznych

Psychoterapia uzależnień

Uzależnienie nie jest słabością charakteru to stan, który wymaga profesjonalnego wsparcia. Oferuję pomoc zarówno osobom uzależnionym, jak i ich bliskim, którzy często sami potrzebują pomocy. 

Uzależnienia od substancji psychoaktywnych

Terapia uzależnienia od alkoholu, narkotyków, leków oraz innych substancji psychoaktywnych.

Uzależnienia behawioralne

Praca z uzależnieniami od hazardu, internetu, gier komputerowych, zakupów i seksu.

Współuzależnienie i DDA/DDD

Wsparcie dla bliskich osób uzależnionych, Dorosłych Dzieci Alkoholików i Dorosłych Dzieci z Rodzin Dysfunkcyjnych.

Abstynencja i nawroty

Wsparcie w utrzymaniu trzeźwości, zapobieganiu nawrotom oraz konsultacje dla całych rodzin.

Obszary pracy terapeutycznej

  • zaburzenia lękowe,

  • depresja i obniżony nastrój,

  • zaburzenia adaptacyjne,

  • niska samoocena,

  • trudności w relacjach interpersonalnych,

  • kryzysy życiowe i zawodowe,

  • żałoba i utrata,

  • przemoc psychiczna, fizyczna i seksualna,

  • przewlekły stres i wypalenie zawodowe,

  • problemy emocjonalne dzieci i młodzieży.

Formy Pomocy

Dostosowuję formę współpracy do Twoich potrzeb, możliwości i rytmu życia. Możesz skorzystać z jednorazowej konsultacji lub zdecydować się na regularną terapię — stacjonarnie lub online.

Konsultacje indywidualne

Jednorazowe lub kilkusesyjne spotkania, aby ocenić sytuację i zaplanować dalsze kroki.

Terapia indywidualna

Regularna praca terapeutyczna — krótkoterminowa (kilka miesięcy) lub długoterminowa, dostosowana do głębokości trudności.

Poradnictwo psychologiczne

Ukierunkowane wsparcie w konkretnym problemie lub trudnej sytuacji życiowej.

Sesje stacjonarne i online

Spotkania w gabinecie lub przez internet — wygodnie, bezpiecznie, bez wychodzenia z domu.

Moje Podejście do Terapii

Fundamentem mojej pracy jest głęboki szacunek dla każdej osoby — jej historii, wartości i tempa zmian. Terapia to wspólna droga, nie gotowe rozwiązanie narzucone z zewnątrz.

Indywidualne podejście

Każda osoba jest inna. Terapia jest dostosowana do Twoich unikalnych potrzeb, historii i celów.

Pełna poufność

Wszystko, co powiesz, pozostaje między nami. Dyskrecja i tajemnica zawodowa są absolutnym priorytetem.

Szacunek i godność

Pracuję bez oceniania, z empatią i autentyczną troską o Twoje dobrostanie.

Aktualna wiedza

Metody pracy oparte są na aktualnych standardach psychologicznych i terapeutycznych.