Uzależnienie od internetu wśród dzieci i młodzieży

Uzależnienie od Internetu jest jednym z uzależnień behawioralnych, które polega na nadmiernym  i niekontrolowanym korzystaniu  z internetu. Osoby z takim uzależnieniem mogą spędzać nadmierną ilość czasu na portalach społecznościowych, grach online, przeglądaniu stron internetowych lub korzystaniu z innych form rozrywki internetowej.               

                                               Uzależnienie od gier

Uzależnienie od gier w sieci to coraz coraz narastający problem wśród dzieci i młodzieży , który niesie za sobą ogrom konsekwencji zdrowotnych oraz społecznych Gry online silnie działają na układ nagrody.

                                                Negatywny wpływ  grania

      • Dzieci mogą stać się uzależnione od gier, co prowadzi do zaniedbywania nauki, obowiązków domowych i relacji z rówieśnikami.

      • Spędzanie zbyt dużej ilości czasu na grach online może ograniczać interakcje społeczne, co wpływa na rozwój umiejętności interpersonalnych.

      • Wiele gier online zawiera elementy przemocy. Ekspozycja na przemoc w grach może desensytyzować dzieci i wpływać na ich zachowanie w rzeczywistości.

      • Częste granie w gry online może wpływać na zdolność dziecka do koncentracji, szczególnie w sytuacjach wymagających dłuższego skupienia, takich jak nauka.

      • Długotrwałe siedzenie przed komputerem lub ekranem może prowadzić do problemów zdrowotnych, takich jak bóle pleców, problemy ze wzrokiem czy otyłość.

      • Grając do późna w nocy, dzieci mogą mieć problemy ze snem, co wpływa na ich ogólne samopoczucie oraz zdolności do nauki i koncentracji w ciągu dnia.

      • Dzieci mogą być narażone na nieodpowiednie treści, cyberprzemoc, a także na niebezpieczeństwa związane z interakcjami z nieznajomymi w sieci.

      • Nadmierne granie może przyczyniać się do pogorszenia zdrowia psychicznego, co może prowadzić do lęków, depresji czy obniżonej samooceny.

                                                       Pozytywny wpływ grania

        • Gry mogą poprawiać zdolności takie jak rozwiązywanie problemów, logiczne myślenie oraz zdolności analityczne. Gracze często muszą podejmować decyzje w szybkim tempie i analizować sytuacje, co rozwija ich myślenie krytyczne.

        • Wiele gier, zwłaszcza wieloosobowych, wymaga współpracy z innymi graczami. To pozwala na rozwijanie umiejętności interpersonalnych, takich jak komunikacja, praca zespołowa oraz umiejętność słuchania.

        • Gry wymagające precyzyjnego sterowania, takie jak platformówki czy gry akcji, mogą poprawić koordynację ręka-oko oraz zdolności manualne.

        • Istnieje wiele gier edukacyjnych, które wspierają naukę różnych przedmiotów, od matematyki po języki obce. Dzięki wciągającej formie, uczniowie mogą przyswajać wiedzę w sposób bardziej przystępny i interesujący.

        • Gry, które pozwalają na twórcze wyrażanie siebie, jak symulatory budowy lub gry RPG, mogą stymulować wyobraźnię i innowacyjność.

                                    Uzależnienie od portali społecznościowych

      Uzależnienie od portali społecznościowych to zjawisko, które polega na nadmiernym korzystaniu z platform takich jak Facebook, Instagram, Twitter czy TikTok, co może prowadzić do negatywnych skutków dla zdrowia psychicznego i fizycznego. Osoby uzależnione często spędzają zbyt wiele czasu na przeglądaniu treści, interakcji z innymi użytkownikami oraz na publikowaniu własnych wpisów.

                                   Sygnały ostrzegawcze uzależnienia od Internetu:

          • Dziecko opuszcza się w nauce, wagaruje , nie odrabia zadań domowych 
          • Zmęczenie, niedoboru w śnie spowodowane spędzeniem długich godzin przed komputerem
          • Rezygnacja z kontaktów rówieśniczych na rzecz kontaktów w świecie wirtualnym,
          • Zmienne nastroje, dziecko staję się rozdrażnione , agresywne
          • Brak czasu na inne zainteresowania, dziecko porzuca swoje hobby
          • Wzrost masy ciała spowodowany siedzącym trybem życia , mało aktywności ruchowej
          • Trudności z koncentracją, dziecko nie potrafi skupić się na innych zajęciach ,myśli krążą wokół komputera.                                                                                Czynniki ryzyka uzależnienia od Internetu:

            • Dezintegracja rodziny, konflikty rodzinne, brak wsparcia emocjonalnego ze strony osób bliskich, nadmierna kontrola rodziców
            • Dzieci z niską samooceną, obniżonym nastrojem ,lękiem mogą szukać  ucieczki w internecie
            • Brak akceptacji ze strony rówieśników, nieśmiałość, trudności w nawiązywaniu relacji z rówieśnikami,
            • Nie umiejętność organizowania sobie czasu brak zainteresować i alternatywnych form spędzania wolnego czasu.