O współuzależnieniu, nadmiernej odpowiedzialności i ratowaniu bliskich Troska o drugiego człowieka jest ważną częścią bliskich relacji. Pomaganie, wspieranie i bycie obecnym w trudnych chwilach może

O ruminacjach, skanowaniu zagrożenia i potrzebie przewidywania reakcji innych „Co właściwie miał na myśli?” „Czy nie powiedziałam czegoś nie tak?” „Może powinnam była odpowiedzieć inaczej?”

O życiu po zaprzestaniu używania substancji Zaprzestanie picia alkoholu czy używania innych substancji psychoaktywnych jest jednym z najważniejszych etapów leczenia uzależnienia. Dla wielu osób jest

„Dziecko nie pamięta tylko tego, co się wydarzyło. Pamięta również to, czego zabrakło.” Rodzina powinna być dla dziecka miejscem bezpieczeństwa, przewidywalności i emocjonalnego wsparcia. Kiedy

Wiele osób zgłaszających się do gabinetu psychologa rozpoczyna swoją historię od słów: „Wyniki badań są prawidłowe, ale moje ciało ciągle jest spięte”, „Boli mnie brzuch

Depresja jest jednym z najczęściej występujących zaburzeń psychicznych na świecie. Według danych Światowej Organizacji Zdrowia cierpi na nią setki milionów ludzi, a jej wpływ obejmuje

  Uzależnienia należą do najpoważniejszych problemów zdrowia publicznego XXI wieku. Jeszcze kilkadziesiąt lat temu kojarzono je głównie z alkoholem i narkotykami. Obecnie psychologia wyróżnia również

Zmiana jest nieodłącznym elementem życia, a jednak dla większości z nas bywa trudna. Często wiemy, co byłoby dla nas korzystne – chcemy regularnie ćwiczyć, zdrowiej

Uzależnienie od alkoholu od wielu lat pozostaje jednym z najpoważniejszych problemów społecznych i zdrowotnych w Polsce. Alkoholizm nie dotyka wyłącznie osoby pijącej – wpływa również

Lęk i uzależnienie to dwa zjawiska, które w sposób nieuchronny i głęboki się przenikają. Trudno dziś prowadzić terapię osób uzależnionych, nie dotykając równolegle ich przeżyć

Uzależnienie jako odpowiedź na przeżytą traumę. Metody terapii Wielu ludzi postrzega uzależnienie jako efekt słabej woli lub braku dyscypliny. Jednak coraz więcej badań pokazuje, że

Pojęcie Dorosłe Dzieci Alkoholików (DDA) zostało wprowadzone przez amerykańskich terapeutów i pracowników służby zdrowia psychicznego w latach 80-tych XX wieku. Jednym z kluczowych pionierów tego